6-8 Novembre 2026 | Yoga e Trekking al Monastero Girolomoni
AGRITURISMO GIROLOMONI, Isola del Piano
At a glance
Namastrails ti invita a rallentare e ritrovare connessione con il corpo, la natura e la terra durante un weekend immersivo tra le colline delle Marche. Ospiti della Cooperativa Agricola Girolomoni, pioniera dell’agricoltura biologica in Italia, vivremo un’esperienza fatta di Yoga, Movimento Somatico e trekking, seguendo il ritmo lento e silenzioso di novembre.
Attraverso le pratiche guidate da Mariarita, le camminate sulla collina di Montebello e la scoperta della storia e della visione di Gino Girolomoni, esploreremo nuovi modi di ascoltare noi stessi e il mondo che ci circonda. Un’occasione per rallentare, imparare e coltivare una presenza più autentica, tornando a casa con uno sguardo nuovo sulla terra che ci nutre.
Programma
Giorno 1
17.30 | Arrivo
20.00 | Cena
21.30 | Cerchio d’apertura e Yoga Nidra
Giorno 2
7.15 | Sveglia
7.30 | Meditazione
8 - 9.30 | Pratica di Embodied Yoga e Movimento Somatico Intuitivo
9.30 - 10.30 | Colazione
11.30 - 16 | Escursione
17 - 18.00 | Pratica di Somatic Yin Yoga
19 - 21 | Cena
Giorno 3
7.15 | Sveglia
8 - 9.30 | Pratica di Embodied Yoga & Meditazione
9.30 - 10.30 | Colazione
11.30 - 13 | Visita Mulino e Tour
11.30 | Pranzo
15 | Partenze
Cordinatori
MARIARITA
& MATTIA
A guidare le pratiche sarà Mariarita, che integra Yoga e Movimento Somatico per favorire ascolto, consapevolezza e una connessione più autentica con il corpo. Le pratiche sono accessibili a tutti e non richiedono particolare esperienza o flessibilità.
La meditazione sarà guidata da Mattia, che accompagnerà anche l’escursione a piedi sulla collina di Montebello, tra natura e paesaggi delle Marche.
Cos’è compreso
La quota di partecipazione comprende:
✔ Pernottamento presso Podere la valle
✔ 3 colazioni, 3 pranzi (di cui due al sacco), 3 cene
✔ Escursioni con guida ambientale escursionistica
✔ Pratiche yoga e meditazione
✔ Esercizi di condivisione profonda
La quota non comprende:
Trasferimenti con auto proprie per raggiungere il punto di partenza/arrivo ed eventualmente durante il viaggio, pasti non menzionati, parcheggi, spese personali e tutto quanto non espressamente menzionato in “La quota comprende”.
