16-17 Maggio 2026 | Paradiso Blu Retreat
RIFUGIO MUZZERONE, Porto Venere
At a glance
RIFUGIO MUZZERONE
Nel cuore del Golfo dei Poeti : Yoga, Trekking e Meditazione.
Affacciandosi dalla terrazza del Rifugio Muzzerone potrete godere di un’incantevole vista sugli Appennini, su Porto Venere e sull’isola Palmaria, respirando aria fresca e ritemprando il corpo e lo spirito con squisiti primi piatti, secondi e dolci preparati in casa secondo l'antica tradizione ligure.
Programma
Giorno 1
12 - 13 | Arrivo e Sistemazione
13.30 - 16.30 | Escursione
17 | Cerchio di apertura
17.30 - 18.45 | Pratica Yoga
20 | Cena
Giorno 2
8 | Meditazione
8.30 - 10 | Pratica Yoga
10.30 | Colazione
11.30 - 16.30 | Escursione
17 | Saluti
Cordinatori
FRANCESCO
& MATTIA
A portare la pratica yoga sarà Francesco, che insegna Hatha Yoga secondo la scuola di Swami Satyananda Saraswati aggiungendo elementi di altre discipline olistiche. Anche principianti e neofiti possono partecipare all'evento.
La meditazione è di tipo vipassana e verrà guidata da Mattia, che guiderà anche le escursioni a piedi.
Cos’è compreso
La quota di partecipazione al viaggio comprende:
✔ Pernottamento presso il Rifugio Muzzeronne
✔ Pasti Vegetariani
✔ Escursioni con guida ambientale escursionistica
✔ Pratiche yoga e meditazione
✔ Esercizi di condivisione profonda
La quota non comprende:
Trasferimenti con auto proprie per raggiungere il punto di partenza/arrivo ed eventualmente durante il viaggio, pasti non menzionati, parcheggi, spese personali e tutto quanto non espressamente menzionato in “La quota comprende”.
